记得小时候，家里孩子积食，姥姥总是会给我们买点鸡胗，因为鸡胗剖开以后里面黄色的内壁，就是我们经常说的鸡内金，给小孩子做到饭里，或者用面粉，芝麻烙成饼里，小孩子多吃还能消积食，反正那个时候这是我喜欢吃芝麻饼。鸡胗中含有丰富的蛋白质有促进人体的发育，修复受损细胞的作用，所以对于营养不良，消瘦的人那非常好的，而且鸡胗中还含有维生素A，能够促进人体视紫红质的再生，维持正常的视觉功能，对于预防视力减退都有一定的预防作用，不管是学生还年轻人都应该多多食用，毕竟现在电子产品真的是太多了。 清蒸鲈鱼的第一步是